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益生菌---肠道健康守护者_益生菌

益生菌---肠道健康守护者

 来源: 日期:2019-02-21 15:05:15 人气:1236
益生菌---肠道健康守护者


人体肠道中的细菌多达百万亿个的细菌, 其生物量达到粪便干重的 1/3 ~ 1/2。

肠道细菌有:有益、有害和无害三群。 在正常情况下这三群细菌处于相对的平衡状态。

有益菌(益生菌)如双歧杆菌、乳酸菌等对净化肠道、改善营养、维护人体健康起着重要作用。




影响消化道菌群的因素


内在因素:年龄、性别、压力、疾病

外在因素:

饮食(食物结构、益生菌、益生元)

抗生素及其他药物


外源微生物




益生菌对健康的促进作用



肠道微生态环境调整方法



一、益生菌补菌---活菌补菌

问题:细菌在肠道中的定植能力,细菌在上消化道的破坏,细菌在肠道的滞留时间以及益生菌产品的时效等。

二、肠道中益生菌的自身增菌---益生元补菌

益生元使肠道内的双歧杆菌增殖,称之为双歧杆菌生长的营养---双歧杆菌生长促进因子。
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